内功

内功_内功心法_内功怎么练


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  一、武术精华,健身宝藏,求真务实,科学为本:
  
  最早的经络穴位,出自天竺瑜伽,早于佛教数千年,后由达摩祖师传于震旦,定名:禅武医,属于内家武功,简称:内功,是古武术的顶端,在我国传承近一千六百年,造福无数善缘。聪明人选择一步到位,移步我们,结识正根正源,达摩祖师的智慧,让您受益匪浅:支鼎炼丹,水火既济,经络畅通,正气生灵,浑身强壮,力量倍增。感受内功的快乐,体验智慧的力量,经络强身最科学,不懂法门必出偏。
  
  愚蠢的说:经络人人通,不用去单练!古人说:百病生于气,淤滞命疾苦。不错,经络人人通,但是通与通天差地别:病人是似通非通,好比是山间小路,三十迈都可能翻车;健壮人的经络高度畅通,好比是高速公路,一百迈都是稳稳当当。人人都有力量,但是力量的悬殊相差千里:病人手无缚鸡之力,强壮的人浑身开砖劈石,迸发千斤之力。人人都有力,人人经络通,是一句吃不到葡萄就说葡萄酸的愚蠢话,只能起到带人翻车的作用。畅通经络,改善精气神,提高幸福感,我命由我不由天,智慧就是机会!
  
  近代武术是怎么来的:偷拳,猜拳,自创,大杂烩,学伪书,有皮无瓤,无门无系,攀龙附凤,贼聚堂皇,纸上谈兵,争雄斗狠,戾气伤身,内耗夭折。千年为传,历经千年的古武才能叫传武,近代这些自作聪明的鸡毛蒜皮只能叫近代武术,根本够不上传武。不要相信不抗踢裆的人会武术;不要相信面色黑青的人会内功;不要相信骗区的伎俩不再骗人,不要相信佛走魔来之地有衣钵。
  易筋经
  本院专业培训:易筋经、洗髓经、心意把,为全民健身而服务!推动公益武术健身,提供武术交流平台,免费阅读取长补短,去伪存真,共同进步。定期开办武术培训,让武友更上一层楼,单传心印开示迷途,直指武理,收获成功。院长修行,以武助人,帮扶弱者三十余载,教人习武强身,为迷茫者指明方向,推行:改善经络,畅通为本,正气存内,邪不可干,为专业人士点拨升级,教授学者,络绎不绝:北大、清华、协和、湘雅、中科院、均有桃李,被古武业界誉为《名师之师》,在古武术内功健身领域首屈一指,以实践求真知,以武证道,渡人渡己,奉行达摩衣钵传承人之义务,教授古禅武医之文化精髓,为发展民间传统健身技艺而增砖添瓦。本院为内家拳爱好者提供内功心法升级服务,辅助改善经络环境,共享武术资源,拳种范围有:形意拳、太极拳、八卦掌、象形拳、心意拳、心意把、易筋经、洗髓经、站桩。古武博学,集养身、强身、防身于一体,千百年来造福百姓。武术内功科学调用精气神,发动阳气,改善经络,心肾相交,水火既济,滋阴补阳。中华武术,博大精深,文武双全,德艺双馨。国不弃军,人不弃武,习武强身,保家卫国。万法归宗,必有师承,窍门法门,轻松入门,难关险关,一语通关。无师盲修,徒劳勤苦,伪书劣法,乱悟成误,只知其表,难懂其髓。善懂经络者,长寿寡疾也,善懂运炁者,力降百拳也。心诚交善友,品正遇贵人,沾光不靠谱,白捡是垃圾。幸福靠争取而来,健康靠行动而得。
  易筋经
  古武是真正的传统武术,古武门系严谨,不会轻易示人,与现代武术天差地别,近代武者高手学习之后,常以“耳目一新,醍醐灌顶”来表达对古武的赞叹,古武并非简单的搏击,它是一门修习身心命为起点的健身科学和经络宝典,是一门历经千年岁月实践而来的宝贵智慧。易筋经,洗髓经,为什么叫经?因为它出自佛门,佛家有经:取经、传经、讲经、念经、诵经、练经,一生与经相伴。经,是健身者必“经”之路;是武学之“经”典,是千古积累之“经”验;是“经”络导引运行之精华;是人类阴阳精气神之“经”纬;经是古代高端学术之精华与指南。最重要的是只有特殊的教学,才有特别的收获:内外相随,法门通关,经络咒语,加持助力,缺一不可,内功上身,醍醐灌顶,方可进入上乘武功的修行大道。易筋经外动内随,畅通经络,提升阳气,添油续命。洗髓经外静内动,多方排毒,身净则康,益寿延年。大道理人人都懂,没良师举步维艰,自作聪明等于大愚至蠢,真经只留给大智若愚的人。天地有方圆,武林有规矩:不理不信者,不施不敬者。不传不诚者,不渡不善者。生命在于运动,健身在于办法。精髓添油续命,伪传徒劳果空。正确吐纳导引,提高血氧含量。畅通经络,多方排毒,内外身净,流水不腐,净者不腐,强者不腐,血管干净,弹性十足,内净则寿,内优则强,无毒身轻,自然幸福。丹田热强得乐,髓净髓畅得寿。
  洗髓经
  何为武,止戈为武。何为道,成功为道。何为佛,大爱为佛。何为法,真理为法。何为人,精气神心。何为乐,离苦得乐。人生如戏,悲欢二字。人生如茶,品味沉浮。人生如衣,常洗则净。人生如禅,气沉心安。古代哲学、医学、武学,概念一致,千年践行,成功典范,传承至今:“天有三宝日、月、星;地有三宝水、火、风;人有三宝神、炁、精。”微观决定宏观,精炁神是人体生命活动的根本。古曰:“精尽人亡,气虚疾生,神尽脑瘫”,古人添油续命之道,既从精炁神补开始,食补不如炁补,百补不如一通,百通不如一畅,百畅不如一和,百和不如一灵,百灵不如一定。精充、气足、神旺,抗老防衰,同样的时光,不同样的感觉;同样的人间,不同样的苦乐;一念之间是离苦得乐,一动之间是幸福人生。
  内功
  脉畅人强,脉无人亡。内外肾跳,滋阴补阳。好功夫的首要标准就是气色,气色好寿命才好,气色差大病潜伏,古人讲究面由心生,表里如一,望闻问切,望在其首。古曰:女人气色红润万人迷,男人满面红光财运旺。会劈砖的人很多,劈砖与实战并不沾边,会劈砖不代表会内功,外功劈砖日久成伤,瘀血变成垃圾邪毒,无法吸收则淤堵脏腑,小堵则颤抖疼痛,大堵则一命呜呼,气色晦暗代表藏有内伤,一层黑青黄之病气必然短寿,气色差劲再能打砖也是短命鬼,古曰:印堂青黑气,千痛万疼劫。练拳别学李某龙,练的越好,死的越快,耗完自己的元气,生命说完就完,油干灯灭,必然之果,用自己的生命换得别人一声喝彩,死要面子活人受罪,短命鬼抛妻弃子,不仁不义无德无道,这样的人间悲剧依然在继续,愚者不醒,神仙难救。外功者拔苗助长也,外强中干,元气耗尽,命在旦夕,拳有何用?功有何高?催命拳不如不练。切记,脑细胞不可逆,有去无回,砸一次死多少脑细胞你知道吗?珍惜生命,别逞一时能,得一世病痛。学武功最实在的收获就是打通经络,改善气色,只有改善气色才能改善生命,离苦得乐千金难求!提升内在能量才是正道!那些外功劈砖砸石等小技,收获瘀血和黑青之气,等于半鬼之身,凶多吉少,哪个商人会找一个黑青病晦之气色的人合作呢?做人要心明,不要被虚假的外表所迷惑,千万不要作茧自缚自作自受。铁打的营盘流水的兵,千年的寺庙云游的僧;有佛之地不生火患,有龙之地不生涸荒;东来西去大道无二,金沉沙浮衣钵独尊。
  易筋经
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  二、武有高低,艺有深浅,猛兽独行,羊牛随群:
  
  外功:以四肢舞动为核心,以动作套路为灵魂,华而不实,疾伤快损,反弹摧心,消耗元气,外强中干,拍打死皮,丧失疼痛感觉,神经系统麻断萎坏,极易造成内伤,瘀血之垃圾最终堵到气血循环系统,外功者勤苦磨炼,却与添油续命背道而驰,简陋肤浅之术,只能浑身伤痛,无法离苦得乐,外功者意在争强好胜,攀比无度,心浮气躁,耗阳无补,拔苗助长,戾气伤命,醒之晚矣。人如豆芽,不宜乱碰。内力则生,外力则伤。
  
  气功:八十年代的新词,来自杂传偏承,是断章取义的四不像,好高骛远,胡思乱想,缺乏科学,不切实际,不能实战,不能强壮,劈不断砖,打不动人,容易走火入魔,最终浑身难受。气功者被称为捡破烂的沾光人,贪图便宜欺骗自己,是命悬一线的冒险者,没有名师正派的师承,缺乏历史实践证明,借鉴伪书取其糟粕,儒释道大杂烩,分辨能力低下,不懂什么叫:百草成毒,百功成魔。琴能通心,香能通窍。师能通福,武能通道。市井伪传,表善内误。贪饵之鱼,聪明自灭。断失良机,后悔晚矣。
  
  内功:畅通三焦,呵护脏腑,随心所欲,无处不到,精确指挥,直接受益,改善经络,调和气血,平衡阴阳,夯实丹田,扶正祛邪,脑清目明,浑身力足,活力充沛,青春常驻。内功传承历史悠久,出自达摩祖师古少林,名师正派,枝繁叶茂,所出英雄甚多,如:岳飞,张三丰,卢俊义,武松,常见有内家拳,内家武功,统称内功。内功以健身为最终目的,武功只是一个自然收获,内功:运炁于经络,滋养于脏腑,强壮于筋骨,秉承武功之精髓,实战轻轻松松,防身绰绰有余,气色超凡脱俗,通经活络幸福感强,丹田炁盈浑身有劲,内功是高端疗养的核心,古讲:有禅皆寿,心身命安。古武既是有内功的武术,而不是假大空,有皮无瓤,自欺欺人。
  
  武功与家庭幸福:聪明的男人都知道,让女人忠诚的条件,不是存款,不是洋房,不是豪车,更不是甜言蜜语,而是男人的实力:有实力的男人一次让女人高兴九次;没实力的男人九次不能让女人高兴一次。俗话说:货比货该扔,人比人该死。让女人守身如玉还是让她红杏出墙,关键是男人。让家庭硝烟四起还是让她温柔体贴,男人是关键。一个长期得不到满足的女人就会发疯一般无事生非,歇斯底里,看什么都不顺眼,脾气暴躁如雷。你的文化知识,文明礼貌将无用武之地,家庭关系毫无道理可言。归根结底都是男人的错,错不在心,而在肾虚。再好的发小和朋友,都不会告诉你,因为这件事涉及到颜面,告诉你的话,友谊的小船可能就会翻船。吸烟、喝酒、打牌、网恋、怄气、冷战、乱吃补药都不能解决幸福的问题,只有武功可以让你重振雄风,从容面对。
  
  强肾应该选择外功,还是选择内功,正确的答案只有一个:内功。外功强肾只是一个笑话,一个伤害,绑勒吊夹,只能麻木,不能强大。内功是精确制导,练哪是哪,要足三阳就不能是足三阴,要涌泉穴就不能是劳宫穴,要关元穴就不能是丹田穴,如同针灸,准确定位。但针灸只能刺痛和破坏,不能补养、强大、输入能量。内功讲究是由堵变畅,由麻到灵,由弱到强,运炁于两肾,自然肾壮,运炁于命根,自然刚硬。外功武术短寿,内功武术长寿,寿命只是一个外在表现,最关键的还是幸福指数,武林一首古诗,形容幸福指数:精养灵根气养神,禅武医和见天真,丹田炼就长命宝,万两黄金不予人。
  心意把
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  三、了解古武,传承文化,证到为真,得道为贵:
  
  1、古少林正宗达摩衣钵《易筋经》简介:易筋经是内功之本,达摩易筋经不是花拳绣腿的舞蹈,更不是南辕北辙的花架子,而是内外相随,法门通关,经络咒语,加持助力,缺一不可,内功上身,醍醐灌顶,方可进入上乘武功的修行大道。易筋经以清虚为主,体自然为功,将阴阳动静之机与五行相克之义蕴含其中,配以肢体的导引屈伸,以达脉通窍利之效,皆顺乎自然之理,合乎虚无之妙,以调和其太过,制约其有余,平衡其阴阳,将人体散乱之气疏而导之,各归其本位,从而使身心臻于致中致和之域,此中内蕴之玄理妙义,即证以千门万法,亦皆概括靡遗,大之可极圣功神化之妙境,小之可达健身延年之微旨,行住坐卧,皆其神用,诚健身强身之宝筏,为禅武医开门之重,乃历代健身家之所依。易筋经是洗髓经和心意把的基础,属内家武功,简称内功,讲究动作为导引经络而服务,每个动作必须要有强大的理论为支撑,拳理拳法符合人体科学,不仅仅是为了美观,通过勤学苦练,自然生成一种反弹力,古代叫铁布衫,对比常人对抗外力、外邪的能力要略强,可软如棉,硬如铁,浑然一体,对比初级武术的以脊柱为力轴的单兵作战,要科学的多,强大的多。易筋经武功名扬武林,特有的经络和人体气机的结合,生成新的能量,让人力量更大,更有牛筋劲,更不容易受伤,纳氧能力提升,敌人已经气喘吁吁,易筋经练习者才刚刚热身,后备持久战能量强大,易筋经是武者强大的基础后盾,深受广大武术爱好者青睐。易筋经动作连贯顺畅,有如行云流水一般,是真气运行与经络改善的完美结合,深练亦可修禅入定,开发潜能,找到真我,超越自我。易筋经是古人产生巨大智慧的一条必经之路,易筋经层次很深,勤修苦参之余或有更多发现与机缘。达摩易筋经,集养身、防身、健身于一体,是古代武学经典,是百功之根,百拳之本,属禅,有静心、养心、舒心之能,深受广大健身爱好者喜爱。易筋经包含:吐呐,导引,补元气,壮阳气,排毒气,存正气,润则定,定则固,固则萌,萌则长,长则生,生则寿,寿则福。易:易筋,易骨,易髓;易心,易身,易命;启发生命阳气,提升生命潜能,修身养性,修禅入定,积德行善,修福寻道,悟道证道,离苦得乐,渡人渡己,德广果正;相由心生,内外呼应;形能易体,相能易心;以形正气,以相正心。易筋经在传承中化繁为简,用以抛砖引玉,逐渐形成开枝散叶,主要拳种有:张三丰太极十三式、太极拳、八卦掌、八段金、绵拳。智者通过长时间演练,均能悟到只有寻根觅祖,方得正道。
  胎息
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  2、古少林正宗达摩衣钵《洗髓经》简介:洗髓经是武术古医的起源,武术古医指强身健体的方法,是历史悠久的国粹,是经络穴位导引术的发明者,是经络穴位内功调理健身的鼻祖,是武术强身造福人类的践行者,以武为医,强壮为医,内壮为主,身心幸福!武为百医之祖,武医之时,洋医未生!武医认为,凡伤必跳,气强穴跳,跳为修复,趋强之态,武医记录气强生跳之地,称之穴位。禅武医不分家,古代医者,武高人善,行善既是禅,禅就是修行:慈悲为怀,普渡善缘,渡人渡己,广种福田。洗髓经是很高的武术内功,是易筋经内功和医的升级,包含行住坐卧等锻炼形式,即在生活中练武,在练武中生活,因四肢动作可有可无,行动不便的人群也可以练习,一部分练武的人收获了副产品,解决了一些自身难医的毛病,所以古人认为洗髓经有医的作用,其实,武术增强自愈能力是顺理成章的事情,根本不是吃药扎针,古代内功的“医”,只指武功带来的强身健体。人人皆知:痛则不通,通则不痛,自古武术就有舒筋活血,排毒清湿,改善心情,益寿延年,提高生活质量的作用,只不过有略高或略低的区别而已,洗髓经通过特殊的经络调理益补方法,提高自身卫气,加强运行的推动力,抓住了气血与经络的核心,减负加正,按天地阴阳科学,改善弱者,赋予强壮,武术的好处数不胜数,纵观历史,自春秋战国开始,武术就是人类生活中不可缺少的一部分,也是民俗乡情,中华传统文化自古就讲究:文韬武略,文武双全,德艺双馨,文武全才。洗髓经是一部阳光的健身武术,是一门有爱心、有智慧、多内涵、多方位、讲科学、绿色安全的健身运动。古曰:人弱百疾生,人壮百疾消。上医治未病,无药无针,方为真上医。洗髓经有离苦、得乐、内壮之能,深受广大内功爱好者喜爱。洗髓经包含:气:采气,养气,调气,行气,炼气,存气,循经导络内壮。炼:炼精化气,炼气化神,炼神还虚,固本培元,益寿延年。古人智慧,无法超越,内功武术,经络运用,正来邪去,禅武医和;君子爱财,取之有道,以诚换真,方为正道。没有规矩,不成方圆;顺天者昌,逆天者亡。洗髓经无形无相,主内略外,修身养性,提升本元,修禅入定,是内功高手和得道高人的要旨,常见有打坐,睡功,走功,真气运行法等,在生活中炼武,以达健身佳境。洗髓经健身理念:培元气,守中气,保正气,护肾气,养干气,调肺气,理脾气,升清气,降浊气,避邪气,不悲怒,不忧思,不伤气,不损气,不逆气,清而平,平而和,和而畅,畅而强,强而达,行于筋,串于膜,润于脏,养于根,易于命。
  
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  3、古少林正宗达摩衣钵《心意把》简介:心意把是古老的格斗擒敌术,是易筋经搏击和武的升级,佛家降妖除魔,教化众生所用。众所周知的爱国英雄岳飞,学的就是心意把,为了训兵打仗,岳飞简化心意把为心意拳,增强了士兵的战斗力,曾经屡立战功。心意把,是以把控为本,把恶魔心意改变,让其放下屠刀,弃恶从善,是让人服气的古代武术,步法多变,身如蛟龙,手法刁钻,自古武林曰:最毒不过心意把。传说武林中出现难除的祸害之后,就会武林发帖,寻找会心意把的大德高僧,为民除害,等人们再见到这个祸害时,此人已经改邪归正,剃发为僧,把换心意,弃恶从善,古代心意把,以教化为本,以慈悲为怀,渡化众生,不打不相识,不打不服气,讲究:发人丈外,接人于危,生死一念,顿悟真义。“打”字粗野但有内涵,很多武者,只认打服,不认说服,“秀才遇到兵有理说不清”,就是这个道理,打服了意义深远,心服口服才能改邪归正,彰显达摩祖师拳意大爱。心意把,至刚至阳,至柔至化,细腻有准,四两拨千斤,发人于无形,发人于丈外,超越常人想象,是当之无愧的百拳之祖,百拳之根,武能安邦,武能转运,武能辟邪,武能益人,关键时刻,武定乾坤,帝王将相,无不爱武。达摩祖师古心意把濒临失传,需要有高层次的武术爱好者传承与研究,绝对不能让这一门千年古技艺消失在我们手中,更不能让威力强大的心意把落入坏人手中,所以,心意把传承,慎之又慎,道重而任远。佛门正解心意把真意:心意把是达摩祖师游走民间防身和为民除害所用之术,为天下百姓降妖除魔是佛门本分,遇到恶魔要以把控教化为主,让其放下屠刀痛改前非,不是以伤人为目的,更不是以灭人为目的,佛门慈悲,招式虽然勇猛,但还是要点到为止,止戈为武,把控到彻底教化而不伤人性命,另其心服口服,大彻大悟,弃恶从善。真达摩门,无刀无拳,所以说,心意把,叫把,而不叫拳。俗家有拳,佛家有把,境界不同,初心不同。炼习心意把,是消除暴戾之气,得以心平气和,享有长寿之道。达摩心意把古偈诗:空手把锄头,步行骑水牛。人从桥上走,桥流水不流。武学之源,千年传承,文化瑰宝,价值不菲。心意把的发展更是枝繁叶茂,衍生拳种有:心意拳、形意拳、象形拳、大成拳、罗汉拳、咏春拳、象形术、混元桩等,拳种刚猛。
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  四、鱼目混珠,伪书遍地,消除误导,责无旁贷:  
  
  1、真假易筋经的鉴别 2、开砖劈石骗子如云
  3、真假洗髓经的鉴别 4、传武与洋拳谁厉害
  5、真假健身功的鉴别 6、内功健身益寿延年
  7、达摩真经功在千秋 8、古今武术历史价值
  9、形意拳为何叫鬼拳 0、练武术有什么好处
  丹田
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  五、古武名言,寓意深刻,苦海明灯,举救迷者:
  
  无上妙道,旷劫精勤,难行能行,非忍而忍。小德小智,轻心慢心,欲冀真乘,徒劳勤苦。花叶同根生,次第本不同。落叶化浮土,落花传真经。天雨虽大 -- 不润无根之草。真经虽好 -- 不渡无缘之人。根不绿无茎之叶,佛不佑旁门之徒。鸟随鸾凤飞腾远,人伴贤良品自高。任君聪慧过颜闵,不遇明师莫强猜。人生并非常青树,离苦得乐需先修。万物由来皆辛苦,百行有成需付出。不劳而获似贼鼠,君子无功不受禄。不能实证皆为假,去伪存真方为道。武术要懂九大伤,遵正避错方为真。
  
  什么叫《浑身无处不丹田,浑身无处不胎息》,这句话是武林前辈们口口相传的武功表述,写照了一个很高深的内功境界,这个境界讲的是什么呢?下面就公开一点真正的武林秘籍:丹田穴的特点就是迸发能量,传递能量,互动联动,润化转化,靶向准确,指哪到哪,化僵为灵,化灵为动,灵性自愈,由动到定,身心安静。那么能量传递的具体表现是什么呢?它有七大表现:热跳胀痒酥润强。运炁是指输送能量到达指定的穴位,是一个运输和反应的过程,最终结果可以提升和改善一个内部连锁环境,比如:内外肾跳,指两个肾脏和两个睾球和会阴,一个纽带(会阴穴)连接内外,内肾和外肾,产生有规律的互动舞动,保持跳动的同时,口水川流不息(古代叫天水,可解百毒),浑身愉悦,境界不断提升,深不可测,在浑身通泰之境:我是谁,谁是我,精化炁,炁安神,神自补,无欲无求,肾好睡好,一眨眼,天亮了,甜睡香睡,精力充沛,天天幸福。内功层次,不可言喻,真是应了那句话:众人皆醉我独醒,众人皆醒我独醉。别人笑我忒疯癫,我笑别人看未穿。始祖有曰,因舞指穴:炁堵穴浅,炁毒穴暗,炁平穴静,炁强穴跳。人高兴了手舞足蹈,炁畅足了穴位跳舞,跳为上下,一阴一阳,阴阳生灵,灵能润身,灵能易命,人灵则寿,人僵则亡。练武行气,经络畅通,身心愉悦,外动内舞,肾如磐石,丹热滚滚,十指跳动,行云流水,浑身通泰,无意无求,古武有曰:拳无拳,意无意,无意之中是真意。散之为炁,聚之为丹,散虚聚实,炁强热舞,丹跳生灵,丹肾相交,水火既济,性命皆修,离苦得乐,正禅真经。
  气功
  什么叫搭鹊桥?搭鹊桥是为了气机运行而服务的,鹊桥就是舌头,牙为骨之梢,舌为肉之梢,一身最硬之骨是牙齿,一身最灵之肉是舌头,有人是搭鹊桥,有人是搭鹊勺,桥是什么形状呢?勺又是什么形状呢?搭鹊桥的真正意义只是为了打通任督二脉吗?绝对不是!口有多能,吃喝呼吸是基本功能,吐痰,口水,是调节功能,吐痰能排毒,口水能解毒,古人称口水是天水和仙水,是非常科学的。幼儿口水多则寿多,老人口干渴则寿短,口水与生命的长短有很大的关系。淋巴系统关系到生命的质量,口干之人必定浑身无力,淋巴系统临近病变,心脏系统绝对劣势,口水好处很多,可以养胃解毒、壮阳补肾、目明耳聪、安心助睡,增强食欲,力量充沛。真实的内功之精气产生的口水叫天水和仙水,是对人非常有益的,《正确的搭鹊桥:舌感多变,酥热抖舞,口水哗哗,头清气畅》。任督二脉的生物电能从舌头穿过,舌头触发淋巴系统,口水不断,整个头部三角区气润舒畅而清爽,鼻子随舞,眼睛明亮,改善弱视,拒绝花眼。然而,很多人怎么练也得不到天水,怎么努力也没有收获,没感觉、没感觉、始终没感觉,逐渐怀疑人生,怀疑古人,徒劳勤苦,耗费生命,竹篮打水一场空。搭鹊桥:感觉是清晰的,作用是科学的,受益是宏大的。搭鹊桥不存在半点的虚假和幻想,不是做样子,更不是有皮无瓤,画蛇添足。贪便宜,找便宜,收集垃圾没意思,最终自己无价值。不是不用功,只因门不通,没感觉,无意义,快抛弃,无需惜,抱着土砖当金砖,千万别玩骗自己,人生本来就短暂,练功补命要赶急。搭鹊桥的基本意义之一,就是天水取之不尽用之不竭,香香甜甜,不饥不渴,练气化精,练精化气,良性循环,轻轻松松,自然潇洒,气定神闲,其乐无穷。武林密不外传的老话:仙丹不是天涯草,自身就有长命宝。丹田是火肾是水,水火既济过百岁。
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  六、追求强身真理,探索长寿奥秘,辨别正误伪错,避开重重陷阱:
  
  1、呼吸乱搞术,美其名曰,《吐纳》:
  什么口吸鼻呼,鼻吸口呼,长吸短呼,憋气努劲,胡吸乱呼,毫无道理,毫无意义,没有法门,终究以失败而告终。最终的结果:心口发黑,脑袋缺氧,头晕脑胀,心脏渐毁,容颜易老,青黄紫糟,脸色反应了身体内部状况的好坏。
  
  2、意念千能术,美其名曰,《观想》:
  一派的胡思乱想,毫无正能量,上天遁地,无所不能,采天采地,腹中神童,千里眼,顺风耳,六神通,观天象,遥感地动,控制灾害,异想天开,纯属歪斜之术,封建迷信之余毒,一旦沾染,失缘正果,浪费生命,有害无益,久而出偏,非疯既魔。
  
  3、自残自暴术,美其名曰,《导引》:
  使劲拍打,拍出淤血,自我施暴,以求健康,纯属脑残之术,拍打这穴能除湿,敲打那穴成仙,借助外力和器械,勒断神经,锤敲棒打,造成内部淤血,不以为错,反以为荣,吊断神经线炼成没感觉,自残神功能够延时,却是耗命,与添油续命背道而驰,淤血产生的垃圾会慢慢聚拢形成淤堵,是心脑血管疾病的元凶,千日造病,一日崩坍。
  
  4、借故居发财,美其名曰,《正宗》:
  达摩祖师自东至西一路弘法,曰:法无定法,衣钵游化。其言意明,莫信某地,衣钵传承是游走不定的。民间谚语:故居里面无故人,好马不吃回头草;铁打的营盘流水的兵,千年的寺庙云游的僧;根不绿无茎之叶,佛不佑旁门之徒;有佛之地不生火患,有龙之地不生涸荒;以古为镜,可知兴替;以赝为镜,可知觅真。不懂元朝历史那可真是可怜的糊涂虫,元朝和尚,无恶不作,罪孽滔天,臭名昭著,千夫所指。百度一下《元朝和尚》这个词,审视一下真实的中华历史,是佛是魔,心中豁然开朗。
  
  5、争凶斗狠拳,美其名曰,《传武》:
  市井的武师,真正的武失。只讲攻打,只讲练劲,丢了灵魂,失了武德,说能打却不抗踢裆,说健身缺空虚短寿。添油续命一窍不通,耗油断命马到成功。人可能死于脑血栓,脑溢血,心脏病,却没人死于力量大小。外功不科学的追求力量和硬度,是耗命,恰恰与长寿相反。越是蛮劲,越生戾气,经络淤堵,浑身不适,外强中干,练武别学李某龙,只懂耗油不懂命。修身养性,改善经络,寻根觅祖,传承古武,才是长寿之道。最成功的人生,就是健康长寿,离苦得乐。有钱却买不到健康,这样的人太多了,无缘就等于无福。钱权名利身外之物,幸福快乐健康最为贵。
  
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